兒童體適能量的概念是指兒童的身體能力體適應(yīng)付日常生活、休閑、娛樂和運動，面對突發(fā)事件和緊急情況，能夠安全有效地應(yīng)對日常生活和身體所受到的沖擊和負(fù)荷,體適能量的好處首先要知道體適能量是什么,家體適能源對少兒體適能源:體適能源是我們的生存本能，是人類對環(huán)境的適應(yīng)能力。

體適physical fit的概念起源于美國。1971年美國總統(tǒng)體育與競技委員會給出的體適能量的定義被普遍接受。是指個體除了能勝任日常工作外，還能享受閑暇，并能應(yīng)對突發(fā)變化和壓力的身體。兒童體適能量的概念是指兒童的身體能力體適應(yīng)付日常生活、休閑、娛樂和運動，面對突發(fā)事件和緊急情況，能夠安全有效地應(yīng)對日常生活和身體所受到的沖擊和負(fù)荷。課程具有四個高級梯度的系統(tǒng)。課程主要包括學(xué)習(xí)基本的動作模式和技巧，以訓(xùn)練和發(fā)展運動素質(zhì)為核心，將趣味運動游戲與數(shù)字化訓(xùn)練監(jiān)控相融合。每節(jié)課由幾個基于場景的游戲組成。每場比賽都進行反應(yīng)、平衡、節(jié)奏、反向、辨別、手眼協(xié)調(diào)等方面的訓(xùn)練。結(jié)合沉浸式的基于場景的認(rèn)知系統(tǒng)，讓孩子在快樂的游戲過程中身心得到充分發(fā)展。每節(jié)課，在游戲環(huán)節(jié)前后，配合專門適合孩子的健身操(不使用負(fù)重器械)，作為熱身和拉伸環(huán)節(jié)。

體適能量的好處首先要知道體適能量是什么。百度百科解釋:體適 energy是physicalfitness的中文翻譯，意思是人體有足夠的能量從事日常工作(學(xué)習(xí))而不感到疲勞。提高體能訓(xùn)練的方法有很多，如敏捷性訓(xùn)練、力量訓(xùn)練、爆發(fā)力訓(xùn)練、增強體能等。家體適能源對少兒 體適能源:體適能源是我們的生存本能，是人類對環(huán)境的適應(yīng)能力。提高孩子的身體能力是非常必要的，包括少兒孩子的意志力、爆發(fā)力、耐力、精神狀態(tài)。所以體適有一定條件就要訓(xùn)練。

少兒體適能夠引導(dǎo)對感覺刺激做出適當(dāng)反應(yīng)的訓(xùn)練，不是增強運動技能，而是提高大腦對感覺信息的處理和組織，以及應(yīng)對方法。使幼兒學(xué)會如何控制自己的身體，進而發(fā)展獨立自理能力，如梳洗、穿衣、吃飯甚至寫字，運動是用來激發(fā)潛能，促進血液循環(huán)，提高代謝率的。血液輸送人體各個器官和組織所需的營養(yǎng)物質(zhì)，供給人體生長，根據(jù)不同少兒的具體情況，設(shè)計不同的運動方式和有創(chuàng)意的實體游戲。通過游戲，少兒可以引起運動興趣，少兒可以用正確的姿勢和動作，創(chuàng)造出自己的美妙身材和花式動作，發(fā)展思維和創(chuàng)造力，讓孩子學(xué)習(xí)群體社會精神，鍛煉良好體質(zhì)，減少因肥胖引起的各種疾病，保持活力，從容應(yīng)對外界環(huán)境的變化。